na mase

Testosteron Prolongatum 2 w tygodniu - podoba mi się. Metanabol 6 tabletek dziennie to Overkill proponuję 4 tabsy dziennie. Mięśnie - ich charakterystyczny wygląd to zasługa morderczych treningów oraz tego w jaki sposób się odżywiasz. Jeżeli skupisz się teraz na poszukaniu wartościowych artykułów nt odzywiania podczas przyjmowania farmakologii [...]

mozesz robić mase i kręcić aero. Jezeli masz odpowiednia diete i dorzucisz jakies hmb czy białko to nie powinieneś tracić na mięśniu. Są tutaj uzytkownicy ktorzy tak cwicza. Teraz nie pamietam nicku, ale jestem pewien ze jest jedna taka osoba i wyglada dobrze.

Nie ma tak - albo budujesz mase albo palisz tłuszcz. Jednocześnie jest to na dłuższą metę niemożliwe (wyjątkiem są osoby totalnie początkujące lub powracające do treningów po długiej przerwie, ale to krótkotrwały efekt). Akurat to że nie bierzesz suplementów i odżywek nie jest tutaj niczym wskazanym ani dobrym ;-) skoro trenujesz - masz ryzyko [...]

uhuh sorry bardzo wielki ale widzocznie z tej póznej godziny pomyliłem i wpisałem nazwe porducenta a firma ma strone internetową i masę odżywek nazwa BulkPowders wiec ponawiam pytanie czy może ktoś brał coś tej firmy :) koniec tematu zdecydowalem się jednak na Puritan's Pride Zmieniony przez - walek7 w dniu 2013-03-04 17:21:33

Ja praktycznie nie ćwiczyłem pleców nigdy.. Tzn dobry rok od zaczęcia treningów... I jak sie do tego przyłożyłem to baadrdzo duże efekty były po ok 2, 2,5 mies. Zauważalne na tyle, że znajomi sie pytali o plan treningowy.. Ale przecież wiesz, ze a) treing, b) dieta.. c) genetyka... A pozatym jeśli w ogóle cieżko Ci o mase to moze być problem

[...] Koles jest poprostu masywny gdyby sie wyżeźbił bardzo dobrze by wglądał teraz dobrze wygląda.Wystarczy sie rzeźbić, ale teraz sie nie opłca poczekaj do kwietnia narazie łap mase. I jest dobrze ostania fotka ładna bardzo ładna ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

Mnożyć prędkość przez masę to sobie można przy obliczaniu z jaką siłą uderzy kula na łańcuchu. W przypadku uderzenia czy kopnięcia o takim wzorze można wspomnieć, ale dłuższe rozpisywanie się o nim jest bez sensu, bo wypadkowych jest o wiele więcej. I najważniejsze - umieć zadać mocne uderzenie to jedno, umieć je zadać w walce, to zupełnie co [...]

[...] poczawszy od diety,genetyki planu treningowego,suplementow stosowanych w trakcie cyklu powiem ci tylko ze troszke kilo ci wejdzie na tym cyklu ale i tak sztuka jest utrzymac mase po nim..takze pamietaj o odblokowaniu i takze twoja dieta musi sie zmienic po cyklu poniewaz zapotrzebowanie automatycznie sie zmniejsza pamietaj takze o tym aby nie [...]

ja jem 1.2 na kg i tez mase robie

dokładnie nie trzeba duzo ww wszystko zalezy od organizmu. Jeżeli jestes endo to mozesz robic mase na low carb a jeżeli ekto to tylko ww

[...] troche nieaktualny, pozatym uwazam ze waga nie ma duzego znaczenia a to jaki cel chce sie osiagnac. Nie chce sie zmasowac ale poprawic wyglad sylwetki na okres letni. Wiem ze nie jestem bykiem dlatego wlasnie chce zastosowac kreatyne ktora moim zdaniem powinna utrzymac mase miesniowa bo bez niej pewnie bym sie troche zeszkielecil przy redukcji:P

jak robisz mase to bcaa nie potrzebne, na drugi cykl bym wrzucil tcm bądź cm3 a jak ładnie kopało mono na pierwszym to mozesz powtórzyć

Boczki wyraźnie otłuszczone, wiec jak chcesz zrobić dobrą masę, to musisz uważać na kcal i ich jakość, niestety rozpiska wyżej ową jakością nie grzeszy,schabowe, krokiety z biedronki, biała mąka to nie koniecznie produkty dla sportowca.

Poza tym masz niewiele białka jak na swoją masę ciała. Wprowadź poprawki i wrzuć ponownie rozpiskę.

Chce ułożyć plan kumplowi bo ja ćwicze a on chce ze mną ćwiczyć tyle że ja robię mase a on chce tłuszcz zrzucić i chcę żebyś mi doradził mniej więcej jakie mam mu mniej wiecej ćwiczenia w planie dołożyć albo coś żeby szybciej to spalił. On odżywia się nawet zdrowo bo mówi że soków nie pije, pije tylko wode, dosyć dzięsto je ryż, rybe, ale mało [...]

strong a skad wiesz ze organizm zuzywa mase miesniowa na wytworzenie argininy, betainy i glicyny ? A moze sobie z syntezuje z innych aminokwasow lub glukozy z pozuwienia ? No i powiedz mi jeszcze jaka przerwe zrobisz po takim bardzo dlugim cyklu, skad wiesz ze pozniej ta kreatyna nie bedzie dzialala bardzo slabo ? Zmieniony przez - McRaYvEn w [...]

Niestety nie ma miejscowego ani tycia, ani redukcji. Zazwyczaj jest miejscowe. Jeśli chcesz zbudować masę mięśniową,należy wyliczyć zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html dodać około 300kcal, na początek. I zająć się dietą przede wszystkim, skoro trening [...]

ten cykl co ulozyl salix jest git na czysta mase:)tylko supra jest droga...ale jakby mial tyle sieki to czemu nie...salix a 50mg e2d supry to nie za malo? w cyklach widzialem 75mg...pytam tak z ludzkiej ciekawosci:)wiesz co jest trzeba sie sluchac madrzejszych:P

jesli robisz mase jestes na dodatnim bilansie kalorycznym a rzeźbe na ujemnym wiec odpowiedz sobie sam

No moze byc ale jak cwiczysz w takich warunkach jak na zdjeciu w tle widac to musiales sie niezle zapalic. Klatka moze byc ale lap mase:) 3maj siem:)